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Natação
Natação:
A natação é um dos Esportes mais completos e mais acessíveis a todas as pessoas; grávidas e idosos podem aproveitar esta modalidade desportiva de reduzido impacto para a estrutura óssea. É uma ótima opção para sair do sedentarismo.
A água, “matéria-prima” da natação, detém características relaxantes e fautoriza as funções orgânicas, sendo desprovida de efeitos agressivos. Assim, quaisquer que sejam as circunstâncias, idade, sexo ou profissão, salvo em situações de desaconselhamento médico, todos as pessoas podem e devem praticar natação, pois apresenta grandes benefícios para a saúde.
Além disso natação diminui os riscos de incidência de doenças cardiovasculares. De fato, as braçadas vão tornando o coração mais forte, favorecendo a formação de músculo, ao mesmo tempo que eliminam a gordura em torno deste órgão vital, de modo que este adquire a capacidade de bombear mais sangue para todo o corpo.
Esta é uma atividade física recomendada para todas as idades com diversos benefícios.
Para mais informações: ( 21 ) – 98950-8635 (whatsapp)
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