Hebraica Rio

Acrobacia aérea

A Acrobacia Aérea é uma atividade que tem crescido muito por conta dos benefícios. Para quem não gosta dos exercícios repetitivos da musculação, a acrobacia aérea é uma ótima opção. Ela tonifica os músculos, traz equilíbrio e serve para aliviar o estresse. É uma atividade bem democrática, crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos podem fazer. Basta saber se a pessoa tem alguma restrição médica.

Diferente da musculação, a acrobacia aérea trabalha todos os grupamentos musculares ao mesmo tempo. Enquanto na musculação a pessoa exercita o abdômen, glúteo, braços e pernas separadamente, nessa atividade as pessoas podem trabalhar tudo ao mesmo tempo e ainda podem intensificar de acordo com o seu objetivo. Vale lembrar que duas horas consecutivas de tecido correspondem a dois dias de treino de musculação.

Não perca tempo! Venha fazer Acrobacia Aérea na Hebraica!

Horários:

Acrobacia Aérea Infantil
Instrutora Vânia Penteado

Infantil – 2ª à 5ª:

9:30 às 10:30 (a partir de 5 anos)
17:15 às 18:15 (a partir de 7 anos)
18:30 às 19:30 (a partir de 7 anos)

Acrobacia Aérea Adulto
Instrutora Claudio Bittencourt e Vânia Penteado

Adulto – 2ª à 5ª:

10:30 às 12:00
19:30 às 21:00

Adulto – 6ª – 10:00 às 11:30

Para mais informações: ( 21 ) – 2557-4455